Har ni hört talas om FMTK? Eller Försvarsmaktens träningsklubb som förkortningen står för. Om inte så är det en app du kan ladda ner gratis till din telefon för att sedan få tillgång till massvis av GRATIS träningspass och bra övningar. Det finns även olika program du kan följa, till exempel ett kom igång program eller ett tufft program som heter utmanaren.
Det jag gillar med FMTK är att det finns pass på olika nivåer, vilket gör att alla kan träna med appen. Till varje övning finns en tydlig instruktionsvideo som gör det enkelt att förstå hur man ska utföra övningarna korrekt, någon förkunskap krävs alltså inte. När jag kör ett pass från FMTK slutar det alltid med att jag blir helt slut, vilket jag tycker är riktigt skönt. FMTK är helt enkelt ett bra hjälpmedel att använda vid hemmaträning.
Nu tycker jag ni alla ska träna med FMTK!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar